시금치 커리 레시피

  CHICKPEA 그리고 시금치 커리 레시피

Chickpea 그리고 시금치 카레 하나는 점심이나 저녁 식사를 즐길 수있는 매우 맛있는 nutrituous 조리법입니다. 이 쉬운 요리법을 따라하기 / Chickpea 그리고 시금치 카레를 준비하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

Chickpea 그리고 시금치 커리 레시피 준비 시간 15 분 요리 시간 30 분 어려움 평균 제공 2 제공 성분 : • 2 토마토 (pureed)  • 1 양파 (잘게 썬)  • 1 컵 조리 Chickpeas  • 3 그린 Chilies (다진)  • 1 TSP Garam 마살라  • 1 tbsp 후추 가루  • 1 tbsp 오일  • 1 컵 시금치 (다진)  • 1 TSP 생강 마늘 붙여 넣기가  • 소금 맛하려면  카레 Chickpea 그리고 시금치하는 방법 : • kadai를 타고 그 안으로 기름을 부어. 잘게 썬 양파를 추가합니다. • 몇 분 동안 생강 마늘 페이스트과 치어를 놔. • 녹색 chilies, 토마토, garam 마살라, 소금, 후추를 추가합니다. 물을 추가하고 2-3 분 동안 요리 보자. • 3 분 요리 후에 시금치 잎을 추가하고 2 분 동안 다시 출발합니다. • 조리 chickpeas과 물을 추가하고 10 분 동안 요리 보자. •