네티의올바른사용법 1. 현대적인 방법으로 고무튜브를 많이 이용한다. 2. 전통적인 수트라 네티는 약간의 단점이 있다. 1) 면의 끝부분을 기름으로 고정한다. 2) 기름으로 고정시킨 부분이 가끔 딱딱해져 코의 점막이 부드럽거나 감각이 예민한 사람들에게 상처를 줄 수 있다. 3) 사용하기 위하여서는 반복적인 기름칠이 필요.. 생리학 2009.07.30
네티판매 요가에는 '사뜨까르마'라고 하는 여섯가지 정화법이 있습니다. 그중 하나가 네티인데, 이 네티는 코 안 통로의 점액이나 이물질을 제거하여 숨의 통로인 코를 개끗이 하는 정화법으로, 체온과 같은 온도의 소금물로 정화하는 잘라네티와 끈으로 정화하는 수트라네티가 있습니다. 예로부터 인도의 현.. 요가협회소식 2009.07.01