(사단법인)한국인도전통요가연구협회

간 갑상선 갱년기 4 - 활자세 17 - 보트자세 11 - 어깨로 서기자세 16 - 아치자세 29 - 물고기자세 11 - 어깨로 서기자세 24 - 코부라자세 26 - 고양이자세 29 - 물고기자세 33 - 복부운동 34 - 송장자세 고혈압 기관지병 긴장 27 - 요가 무드라 33 - 복부운동 4 - 활자세 11 - 어깨로 서기자세 29 - 물고기자세 복식호흡 1..

아로마테라피의 원리 아로마테라피의 원리 ★ 향은 휘발성과 성질에 따라서 상향, 중향, 하향으로 분류되며, 가장 좋은 향을 만들고 향기를 오래 지속하기 위해서는 이 세가지 향을 적절히 혼합하는 것이 중요합니다. 상향(Top Notes) -감귤계, 민트계 등 -가장 빨리 향기를 느낄 수 있습니다. -휘발성이 ..

많은 식물들 중 같은 식물이라 하여도 토양, 일조량, 고도, 지리적 위치, 추출방법 등에 따라서 식물은 다양한 성격의 에센셜 오일을 생산한다. 이것을 Chemotype이라 한다. 일반적으로 에센셜 오일은 수소(hydrogen), 탄소(carbon), 산소(oxygen) 등으로 마치 건물의 벽돌같이 화학적인 결합으로 구성되었다. 유..

향기요법(Aroma Therapy)은 Aroma(향)와 Therapy(치료)의 합성어로, 식물에서 추출한 방향성오일인 Essential oil(정유)을 이용하여 질병을 예방하고 치료하여, 건강의 유지증진을 도모하는 자연의학의 한 형태이다. 2. 향기요법의 특징은 무엇인가요?, 어떤 효능이 있나요 ? 항생제, 소염제와 같은 공격적인 치료에 ..

1. 아로마테라피의 정의 아로마테라피란 Aroma(향)와 Therapy(치료)의 합성어로 식물에서 추출한 방향성 오일인 정유(Essential oil)를 이용하여 질병을 예방하고 치료하며 스트레스 해소, 통증완화등의 목적과 건강과 아름다움의 유지 증진에 도움을 주는 고대로부터 내려오는 자연요법이다.정유를 사용하여 ..

페퍼민트 백과사전 연관이미지 보통 널리 알려진 아로마들은 각각의 효능이 비슷비슷하죠. 어떤 종류는 10개도 넘는 효능이 있는데, 그 중에서 골라 효능을 설명하는 것이죠. 그리고 아로마가 어떻게 쓰이느냐에 따라 효능이 달라진답니다. 마사지를 할 때, 향을 맡을 때, 차로 마실 때 등 예를 든다면 ..

역사의 전체적인 흐름을 보면 아로마테라피의 역사를 보는 듯합니다. 아로마테라피도 고대 이짚트에서 시작하여 유다를 경유하여 앗시리아, 그리이스, 로마, 아랍, 그리고 마지막으로 유럽제국, 아시아에 전해져 옵니다. 그러나 그보다 훨씬 전, 기원전 18,000년경에는 사람들이 식물을 약으로 사용하..

아로마로인한건강법과미용의활용 ▼ 아로마오일 활용한 건강 생활법 Health 아로마오일을 활용해 쾌적한 환경 만드는 방법과 아로마오일의 은은한 향으로 몸과 마음의 피로를 풀고 건강 지키는 노하우를 소개한다. 생활 속 아로마 활용법 옷장·신발 속 냄새 제거 악취제거 효과가 뛰어난 유칼립투스,..

실내 온도 따뜻하게 유지 ▶마사지에 좋은 실내환경=마사지를 할 때는 실내 온도를 서늘한 기분이 들지 않도록 따뜻하게 유지한다. 그리고 마사지를 받지 않는 부분은 목욕수건 등으로 덮어서 보온을 해주어야 한다. 욕실에 초록, 파랑, 보라색 등 피로를 풀어줄 수 있는 색상의 바닥 깔개나 수건 등을 ..