(사단법인)한국인도전통요가연구협회

알 림 그간20년간 인도와의 인연속에서 의식과무의식의 수련및행보는 고통이었다 이곳에선 문자도 많고 행동역시 알아채리기가 어려운가운데 세월이 흐른다......늙은 사두의 작은미소는 언제나 나를 작게만든다 ...그리고세월이 흐른다 요기들은 문자에 별관심이없다 그져 세월 위에누..

아유르베다의 정의 Ayurveda 는 많은 학자들에 의해 가장 오래된 치료 과학으로 간주되어 왔다. Ayurveda는 산스크리트어로, 생명을 의미하는 ayur와, 지식을 의미하는 veda라는2개의 어원에서 나온 단어로 생명의 과학을 의미한다. 이는 고대 베다 언어문학에 그 뿌리를 가지고 있으며 전체적인 생명, 신체, ..

요가의 궁극적인 목표는 물론 해탈이다. 이 말은 인도 종교철학의 술어로서 육체나 의식 속에 갇혀진 영혼의 완전한 자유를 의미한다. 이 상태는 유신론적인 종교로 말하면 신에 의한 구원에 해당되는 종교의 궁극적인 경지이다. 앞에서 본 바와 같이 요가는 모든 종교의 핵심인 명상을 수행의 중심으..

바가반 슈리 라마나 마하리쉬(1879-1950)는 남인도의 성산 아루나 찰나에 살았던 이 시대의 스승이다. 그는 1879년 남인도의 티루출리에서 태어났으며 평범한 소년으로 생활하다가 17세 때 자연을 탐구하다순간적인 깨달음이 왔으며 어린나이에 성자로 변모되었다. 그는 세속의 틀을 완전히 벗어나 깊은 ..

1.명상이란? 명상은 일상생활에 찌든 우리들의 심신을 평온하게하고 피로를 회복하는데 아주 중요한 역할을 한다. 명상을 통해 내가 원하는 바를 이룰 수도 있고, 나의 건강을 병원의 도움없이 스스로 지켜날 수도 있다. 명상은 우리의 잃어버렸던 영혼을 찾게하고 나의 삶을 보다 더 성숙하게 한다. ..

국내 연구는 잠잠…일부 병원 치유프로그램 활용 우리나라는 불교의 참선을 비롯해 다양한 명상들이 저마다 크고 작은 동호인 집단을 형성해 널리 시행되고 있지만 명상에 대한 과학적 연구 실적은 미미하다. 명상 수행자들의 뇌파 변화를 연구한 적이 있는 서울대병원 신경정신과 권준수 교수는 명..

서양에서 명상에 대한 최초의 과학적 연구는 1960대에 시작되었는데, 미국 하버드 의과대학 행동의학과 허버트 벤슨 교수의 연구가 대표적이다. 벤슨 교수는 1967년 초월명상 수행자 36명을 대상으로 연구한 결과 명상 전후에 혈압·심박수·체온 등 생리현상의 변화가 뚜렷함을 밝혀냈다. 깊은 명상 상..