해부학 과정 수업 |
코스 및 옵션의 종류 :한달코스(문의:om0239@naver.com)- 이론 : 해부학 및 Kinesiology : 20 시간.
- 이론,실기 : The inner workings20시간.
- 이론,실기 : 생리학,아사나 20시간.
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교사 :연암스님 직강 |
시간 :토요일~일요일(10시부터수업) |
비용 :500불 |
소개 :해부학을 이해하는 것은 아마도 요가 교사가 사용할 수있는 가장 유용한 정보입니다. 우리 자신의 연습에서 우리는이 지식 교육은 복잡 할 수 있습니다 의사 소통을 할 수있는 언어없이 아직 우리 몸의 예리한 직관적 인 이해를 develope.Sukhashanti 요가 구두 커뮤니케이션에 인간의 움직임의 지능형 프로세스를 공유하는 열쇠입니다. 해부학의 기본 용어는 세 차원 공간에있는 인간 양식의 위치와 움직임을 설명합니다. 으로 명확성과 일관성 교사는 아는보다는 추측에서 유래 자신감을 develope합니다. 몸의 한계는 아사나의 진행에 대한 존중되어야한다. 이러한 물리적 제한의 해부학의 기초를 이해하려면 답변을 제공합니다. 뼈, 근육과 조직은 체력과 유연성에 관련된 다양한 고유 특성을 갖추고 있습니다. 사실 많은하고 다양한 아사나의 수수께끼는 타겟팅되고 신체의 어떤 부분 알고에 의해 comprehended 수 있습니다. 이해함으로써 신체 운동의 articulations은 명확합니다. 척추 교정 사가로서의 배경으로 노아는 마음에 치료 전망을 감상 할 수있는이 주제를 제공합니다. 해부학에서 학사 학위와 결합 교육 수년간의 경험에서 그리기, 생리학 및 신경과 임상 exprience 노아는 재미 있고 인터랙티브 한 경험에 중요 사항을 증류했다. 그는 kinesiology에 대한 설명을 제공하는 완벽하게 아사나는 therapeutically 작동 방법에 대해 설명 할 수 vinyasa의 정의와 meshes. 이 개인 연습과 연구의 년에서 연습 desriminating 분석 년간의 왔죠 원본 작품이다. |
콘텐츠 : 해부학 및 Kinesiology. |
1. 해부학 용어.
공간에 몸.
아사나에서 느낄수있는 방법.
미러 이미지와 트랜스.
해부학 적 구조에있는 아사나의 다중성.
인지 아사나 교사 명확 연설의 기초.
대칭의 환상.
자세 , 심보도 단단히하고 패턴.
우리 자신의 이외의 다른 이해 . |
2. 결합 조직.
섬유의 기원.
발생학 및 아유르베 다 (Ayurveda).
콜라겐의 부각.
구조의 종류.
상호.
유연성 및 소성 변형.
부상, 예방 및 치료.
temperydration, hature, 호르몬과 다이어트의 효과. |
3. 관절.
종류 (섬유 연골 성의 및 활액)과 예.
이동성과 안정성의 스펙트럼.
운동의 범위.
유연성 (근육 대 결합 조직)에 장벽.
근육 Proprioception, mechanoreceptors 및 피드백.
움직임의 특별 유형입니다. |
4. 뼈
뼈 밀도, Wolfs 법, 전자기의 힘과 필드.
해골의 정렬.
Tropism하고 잠재적 인 형상 변경.
무게 베어링 운동과 아사나.
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5. 근육
. 근육의 매크로의 형태
. 필라멘트의 미세가
. 근육, 항상성과 신진 대사가
이해 근육 확장에 누락 된 키를 Titin.
빠른 트와 느린 트 섬유.
근육 톤, 근육 균형과 자세.
Tonicity과 스트레스.
강도 : 동심 편심 및 isometric을 .
길이 : 움직임의 범위.
작용제 및 길항제 페어링.
수상 종목과 synergists.
자세 근육과 긴장.
Polyarticular 근육과 죄 어져 있음. |
6. 신경계 (체세포 감각 및 운동)
구조와 세포.
주변 신경계 : 수입 성의와 efferent 신경.
중앙 신경계 형태 :. 척수 코드, 시상 하부 및 피질
. Proprioceptors, 신체 인식과 요가의 아사나의 역할
특별 수용체와 반사 신경.
운동과 자세 패턴. |
7. 치료 개념 (yogasana과 몸 응답 방법)
. 상호 억제는
포스트 isometric 휴식.
공동 수축.
Bandhas.
시각 반사 :. drishti 원리
아사나 연습에서 현실적인 결과를.
편안함과 장수를위한 스마트 연습.
vinyasa의 지능형 시퀀싱. |