Pratyahara, which means withdrawal of the senses, is the fifth limb of Patanjali's Ashtanga Yoga. Pratyahara이 감각 수단 철회를, 요가 Patanjali의 Ashtanga 중 다섯 번째 다리. The etymology of Pratyahara states that it is derived from two Sanskrit words: prati and ahara, where prati means away or against and ahara meaning food, or anything taken into ourselves. 으로 자신을 찍은 파생에서 어원이다 그것의 상태는 두 Pratyahara 산스크리트어 단어 : prati 및 ahara 아무것도, prati 뜻 도망하거나 또는 반대와 ahara, 음식을 의미합니다. So, Pratyahara literally means "to withdraw oneself from that which nourishes the senses." 그럼, Pratyahara 문자 그대로 뜻은 "감각이있는 영양을 철회 그 자신으로부터." In yoga, the term pratyahara implies withdrawal of the senses from getting attached to external objects. 요가 있음, 용어 pratyahara는 객체 외부에 점점 첨부된에서 감각의 철수를 의미합니다. Pratyahara is the stage at which an expert learns how to control the "tentacles" of consciousness, which are known as indriyas in Sanskrit. Pratyahara 범어 indriyas에있다 단계에서 어느로서 알려져 있습니다의 의식 ","촉수를 제어하는 방법을 배워 전문가가. Once through this stage, the person is able to see in subtle and the subtlest layers of multidimensional space, and to exit of his material body into them and to settle in them, accustoming himself to their subtlety, gentleness and purity. 일단이 단계를 통해 사람과 다차원의 레이어를 수있는하고이 철철 넘치는 미묘한 볼 공간, 그것으로 자신에게 출구 신체 물질과 정결과 정착에 온유, 미묘 그들, accustoming 자신을 그들의.
Types of Pratyahara Pratyahara의 종류
There are two types of Pratyahara - Indriya Pratyahara and Prana Pratyahara; these two further lead to two subsequent types of Pratyahara - Karma Pratyahara and Mano Pratyahara. 저기; 종류의 둘이 Pratyahara - Indriya Pratyahara과 Prana Pratyahara이 두 가지 추가 리드 Pratyahara 후속 종류의 2 Pratyahara - 운명 Pratyahara과 마노.
Indriya Pratyahara implies Withdrawal Of Senses, or sensory inputs into out physical being. Indriya Pratyahara가로의 의미 탈퇴하거나, 감각 입력을 감각 아웃되는 물리. Since five senses create sensory overload, Indriya Pratyahara thwarts the collection in the mind. 과부하를 이후 다섯 감각 감각 만들고, Indriya Pratyahara 마음에 모음을 thwarts.
Prana Pratyahara suggests Withdrawal Of Prana (vital energy of the body), as prana is what that drives the senses. Prana Pratyahara는 감각)로 prana 드라이브 그게 무슨 제안 금단 Prana을 몸 (생명 에너지의. To stop the dispersion of prana, we are required to control its flow and harmonize it. prana의 분산을 중지하려면, 우리는 그것을 조화 제어하는 자사의 요구와 흐름을.
Karma Pratyahara implies Control Of Action, which actually entails not just control of motor organs, but also right action or work. 카르마 Pratyahara하지만,의 의미 컨트롤의 동작 제어, 그냥 안 수반 실제로 모터 기관도 바로 조치 또는 작동합니다.
This finally leads to Mano Pratyahara which suggests the Withdrawal of Mind. 이것은 결국 마인드 마노 단서로 Pratyahara의 어떤 제안을 탈퇴는. It is consciously practiced by withdrawing attention from anything that is unpleasant, and distracting for the mind, such as, by withdrawing attention from the senses, and directing it inwards. 그것은이다 불쾌한 게에서 관심을 인출 의식적으로 연습하고 마음으로 혼란에 대해, 같은 감각들로부터주의를하여 철수, 그리고 안쪽 그것을 감독.
Practices In Pratyahara 사례 Pratyahara 있음
Pranayama is one of the most common practices for Pratyahara. While doing Paranayama, the person withdraws from the external on its own, and brings his focus inwards towards his breath. Pranayama는 Pratyahara가에 대한 가장 일반적인 사례 중 하나. Paranayama을 다하고 있지만, 사람은, 그 철회에 외부에서 자신과 호흡 안쪽을 향해 자신의 포커스 그의 제공합니다. His connection with the external senses and stimuli get detached steadily. 자극과 감각 그의 연결과 외부 꾸준히 분리 얻을. Besides Pranayama, another practice is to concentrate on Ajna Chakra or the third eye - the point between the eyebrows. Pranayama 게다가, 또 다른 연습 눈썹 3하거나에게 집중에 아즈나 차크라 눈 - 그 지점을 사이에.
Another common technique to facilitate the development of Pratyahara is to first reduce physical stimuli , and then concentrate on one sense, say hearing. 또 다른 일반적인 기법 Pratyahara의 개발을 촉진하고 신체는 줄이기 위해 최초의 자극, 청각 다음 중 하나에 집중하는 감각 말. It's natural tendency of the mind to roam between the sensory inputs. 그것에 마음의 자연적인 경향이 입력 감각 로밍 사이. In this situation, when there are no longer major sensory inputs, and the mind gets tired of hearing, it is compelled to turn inward. 이 상황에서, 때이고 더 이상 주요 감각 입력, 마음은 안으로 차례 지겨우의 청문회를 강행이며,. In the advanced stages, the electrical currents, which pulsate through the nerves and even the reflex muscles, are turned off by the practitioners. 단계에서 고급, 심지어 반사 근육과, 전기 전류는 맥동을 통해 신경, 종사자으로 해제됩니다 아닙니다. This may be achieved through Pranayama. 이것은 Pranayama를 통해 달성할 수 있습니다.