요가니드라란? 요기의 잠을 의미하는 요가니드라는 처음에는 육체적 정신적 이완기술로 사용되었습니다. 그러나 이것은 요기의 진짜 잠이 아니며 훨씬 더 깊은 수준의 의식을 관통합니다. 요가니드라는 자동암시 (auto-suggestion) 또는 자기번식훈련 (autogenous training) 과 혼동해서는 안됩니다. 수련자들은 30분간의 요가 .. 인도요가대학연수/요가 가 신체에주는영향 2006.05.09
인도의전설적인 요기 인도의 전설적인 인격신 시바(Siva)는 최초의 요가 창시자이고 바가바드·기타경을 설파한 인격신 크리슈나(Krishana)가 고대의 요가스승이다. 파탄잘리(Patangali)는 고전요가의 대 이론가이며 요가스승이다. 석모니 부처님 석가모니(Sakyamuni: BC563~463)의 모니(牟尼 : 범어 Muni에 대한 한자 음택)는 클[모]와 .. 카테고리 없음 2006.05.09
하타요가(생리요가) (tha:月),양(Ha:日)요가이다. 자세(asana)와 호흡(pranayana)과 신체 정화법(Sugurya)이다. 결인(結印:mudra:자세정지)과 기관수축(Bandha)이 있으나 체위(asana)에 속한다. 체위자체가 이미 특정 신체부위는 수축시키고 그 반대 부위는 이완시킨다. 그리고 자동적으로 호흡의 조화와 의식집중이 동시에 일어나기 때문.. 인도요가대학연수/요가의종류 2006.05.09
