CHICKPEA 그리고 시금치 커리 레시피Chickpea 그리고 시금치 카레 하나는 점심이나 저녁 식사를 즐길 수있는 매우 맛있는 nutrituous 조리법입니다. 이 쉬운 요리법을 따라하기 / Chickpea 그리고 시금치 카레를 준비하는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.
Chickpea 그리고 시금치 커리 레시피 | 준비 시간 | 15 분 | 요리 시간 | 30 분 | 어려움 | 평균 | 제공 | 2 제공 |
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성분 : | • 2 토마토 (pureed) • 1 양파 (잘게 썬) • 1 컵 조리 Chickpeas • 3 그린 Chilies (다진) • 1 TSP Garam 마살라 • 1 tbsp 후추 가루 • 1 tbsp 오일 • 1 컵 시금치 (다진) • 1 TSP 생강 마늘 붙여 넣기가 • 소금 맛하려면
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| | 카레 Chickpea 그리고 시금치하는 방법 : |
• | kadai를 타고 그 안으로 기름을 부어. 잘게 썬 양파를 추가합니다. | • | 몇 분 동안 생강 마늘 페이스트과 치어를 놔. | • | 녹색 chilies, 토마토, garam 마살라, 소금, 후추를 추가합니다. 물을 추가하고 2-3 분 동안 요리 보자. | • | 3 분 요리 후에 시금치 잎을 추가하고 2 분 동안 다시 출발합니다. | • | 조리 chickpeas과 물을 추가하고 10 분 동안 요리 보자. | • |
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