(사단법인)한국인도전통요가연구협회

Dattamudra 자세 사전 위치 앉아서 위치, Vajrasana. 절차 Vajrasana 위치에서이 가능한 왼쪽으로 목을 돌려, 모든 근육을 휴식을 취할 정상적인 호흡을 계속합니다. 오른쪽이 단계를 반복합니다.

Asanas, 자세 Sukhasana는 쉬운 포즈 ~ 앞에 펼쳐진 다리 매트에 앉아 요. 한쪽 다리를 구부리하고 반대 허벅지 아래 뒤꿈치를 놓습니다. 반대 허벅지 아래 다른 쪽 다리와 장소를 구부리과 발기 척추와 교차 다리 앉아. 아래 각각의 무릎, 손바닥에 배치 손, 눈을 감고, 머리 태세와 휴식을 취하..

PADMASANA While doing any asana, it is very important to be alert and be conscious of what we are doing. Concentration and relaxation play a vital role in the practice of yoga. Padmasana is also called kamalasana, which means lotus. The form of the legs while performing this asana gives the appearance of a lotus. It is the best asana for contemplation. As we start the asana, o..

코스 내용 hatha 요가의 1.Purpose hatha 요가의 첫 번째 단계로 2.Asana 으로 vasistha과 matsyendranatha의에서 설명 3.Asana 1 단계 : Asanas (75 시간) Swastikasana (길조 포즈) Gomukhasana (소의 얼굴이 포즈) Veerasana (영웅의이 포즈) Koormasana (거북이가 포즈) Kukkutasana (수평아리가 포즈) Uttanakoormasana (거북이를 스..

요가는 많은 부상과 의료 조건에 대한 치료입니다. 요가 치료는 스트레스 릴리프를 제공뿐만 아니라 다른 많은 정신적, 육체적 질병,하지만 항상 새로운 요가 치료를 시작하기 전에 요가마스타께 문의가꼭필요합니다 요가의 건강 이점스트레스에 대한 요가성생활을 개선하기위한 요가..

Urdhva Hastasana

그것은`의 예측할 수없는, 오히려 기괴한. 그것은 몸 안에 숨어 될 수 있고 몸 더구나 알아요. 많은 사소한 통증은 과거에 조용히 무시하고 빠르게 삭제, 악성이 그 자식을 보는 사람, 치명적인 생활에 해로운 수 있습니다. 그 첫 번째 증상을 보여 할 때가 때까지이 의심스러운 무명에 자..

본 협회는 단순히 궁극적으로 영혼의 해방과 신성 단결의 고유 한 이해에 이어질 모두의, 내부 규율의 다른 응용 프로그램을 준수합니다. 단지 자기 변화의 요기의 목표에 따라 이름이 지정됩니다 그리고 악기는 예상 변경 선택. 요가 : Purna 요가 Ashtanga 요가 와 어떤 한 사람의 교수 - 마..

요가는 삶의 방법입니다. 그것은 주로 모든 비용에 평정의 상태를 유지에 관심을합니다. 모든 요가 속담에도 있듯이, 물이 여전히 경우에만 당신이 그것을 통해 볼 수 있기 때문에의 학교는, 마음 남아있는 평온의 중요성을 강조 알았는데. 요가 Darshan 또는 요가 철학도 인도 철학의 올바..