(사단법인)한국인도전통요가연구협회

Aham-Kara : 자아의식. ·Ahimsa : 비폭력, 불발생 Yama의 하나이다. ·Ajna-Chakra :미간의 생명 저장소. (6번 차크라) ·Amatra-OM : OM 암송 후의 침묵, 모든 것이 소멸해 버린 후 다시 탄생하기 직전. ·Anadamaya-Kosa : 최고의 기쁨의 층, 진아(atman)의 최종 제5껍질. ·Anahata-Chakra : 흉선부근 심장부근의 생명력 저장소 ..

차크라(Chakra)는 물질적 혹은 정신의학적 견지에서 정확하게 규명될 수 없는 인간 정신의 중심부이다. 그림이 직선과 곡선 혹은 명암만을 가지고 완전하게 설명될 수 없읃이 차크라도 생리학적·정신의학적, 또는 어떤 과학적 형태로도 설명되어질 수 없다. 차크라란 '숙시마 프라나(sukshma prana; ..

1. 쿤달리니란? "쿤달리니"라는 말은 뱀과 같은 또아리(coiling)를 의미한다. 하타 요가의 고전적인 문헌에서는 쿤달리니는 척추 기저에 또아리를 틀고 있는 뱀으로 묘사되고 있다. 용수철과 같은 또아리 이미지는 개발되지 않은 잠재 에너지라는 의미를 갖고 있다. 아마 더 의미있는 쿤달리니는 척추 기..

"옴"의 문자 해석 옴 문자는 4개의 부분으로 구성되어 있다. 연결되어 있는 세개의 곡선은 구별된 인간 의식(영혼)의 전이(轉移)측면에서 의식의 세가지 수준을 나타낸다. 맨 아래의 곡선은 자아가 깨어 있는 상태(각성위)로서, 자아는 외계 대상들의 일반적인 세계를 의식한다. 중간의 곡선은 꿈을 꾸..

탄트라(tantra)의 구분 - 힌두 탄트라와 불교 탄트라 탄트라는 크게 구분하여 인도에서 발전해 온 힌두 탄트라와 티베트에서 발전해온 불교 탄트라로 나누어진다. 힌두 탄트라에 의하면 절대자로서 신은 원형적인 남성원리로서 쉬바(shiva)와 변화를 나타내는 여성원리로서 샥티(shakti)라는 불가분의 양면..

딴뜨라에서는 인간을 하나의 소우주(microcosm)로 파악한다. 특히 인간의 육신은 대우주(macrocosm)의 거대한 형상을 충실하게 반영한다. 이러한 인간관에서 볼 때 세계의 중심은 메루(meru)산이듯이 인체의 중심은 척추이다. 우주와 마찬가지로 세계를 창조하는 śiva의 왕비 śakti도 육체에 거주..

요기의 잠을 의미하는 요가니드라는 처음에는 육체적 정신적 이완기술로 사용되었습니다. 그러나 이것은 요기의 진짜 잠이 아니며 훨씬 더 깊은 수준의 의식을 관통합니다. 요가니드라는 자동암시 (auto-suggestion) 또는 자기번식훈련 (autogenous training) 과 혼동해서는 안됩니다. 수련자들은 30분간의 요가 ..

인도의 전설적인 인격신 시바(Siva)는 최초의 요가 창시자이고 바가바드·기타경을 설파한 인격신 크리슈나(Krishana)가 고대의 요가스승이다. 파탄잘리(Patangali)는 고전요가의 대 이론가이며 요가스승이다. 석모니 부처님 석가모니(Sakyamuni: BC563~463)의 모니(牟尼 : 범어 Muni에 대한 한자 음택)는 클[모]와 ..

(tha:月),양(Ha:日)요가이다. 자세(asana)와 호흡(pranayana)과 신체 정화법(Sugurya)이다. 결인(結印:mudra:자세정지)과 기관수축(Bandha)이 있으나 체위(asana)에 속한다. 체위자체가 이미 특정 신체부위는 수축시키고 그 반대 부위는 이완시킨다. 그리고 자동적으로 호흡의 조화와 의식집중이 동시에 일어나기 때문..

유명한 사람들과 성공한 사람들의 공통점은 표정이 밝거나 늘 웃는 인상이다. 최근 각 기업을 대상으로 조사한 결과, 유머와 웃음이 넘치는 직원들이 일을 잘하고 이에 경영자들도 유머나 웃기는 직원들을 채용하겠다고 나섰다. 외국같은 경우는 면접시 면접관을 웃겨보라는 테스트가 많다. fun은 유..